セルフイメージ

今起きている感情のカラクリ

今起きている感情のカラクリ ノンデュアリティ – 1  今起きている感情のカラクリです。過去の記憶を元にして、感情は、今脳の中で作られています。  記憶も、脳の中で、今合成されて、作られています。この脳の働き…続きを読む

心に残った印象を変えるには?- 在り方

心に残った印象を変えるには?- 在り方  心に残った印象が、私の現実の世界を創っています。この私の心に残った印象に気づいて、手放します。  今の苦しいことや悩みから、眼をそらさずにそれを見ます。そして、それを受け入れて見…続きを読む

信念 – 思い込みに気づいて手放します。

信念 – 思い込みに気づいて手放します。  私の中にある思い込み (信念) に気づいて手放します。自分を心から信頼すると、良くない思い込みは減っていきます。  私の中にある思い込み (信念) に気づくには、マ…続きを読む

朝、いい気分で過ごす。- 在り方

朝、いい気分で過ごす。- 在り方  ミラープロセスという、方法があります。ミラープロセスでは、外側の世界は、内面の心を映しだした世界だという前提で、その見方を学ぶ方法です。  それを使うと、現実は、ただ単に自分の心の内側…続きを読む

幸せな状態が、自然な状態だ。- 在り方

幸せな状態が、自然な状態だ。- 在り方  ラマナ・マハルシは、真我の本性は幸せです。と言っています。幸せだから、成功します。  まず、幸せになるのが一番だ。楽しい状態が、自然な状態だ。幸せな状態が、自然な状態だ。何があっ…続きを読む

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