健康になるために – 瞑想 – 3

健康になるために – 瞑想 – 3  健康になるために、瞑想をします。マインドフルネス (mindfulness) ・「心が満たされている状態」を、多くの会社で取り入れています。  マインドフルネ…続きを読む

ネガティブを無くすために – 瞑想 – 1

ネガティブを無くすために – 瞑想 – 1  ネガティブを無くすために、瞑想をします。内面にあるネガティブな感情や考え (思い) は、意識に上げてやると溶解します。その時に、批判をしないでそのまま…続きを読む

ヒーリング – 気

ヒーリング – 気  ヒーリングを行うと、健康を改善する人がいます。誰でも起きるとは言えませんが、奇跡的な結果が起きる人もいます。 ヒーリングとは?  ヒーリングとは、何でしょうか?最先端の医療現場では、医学…続きを読む

心に残った印象を変えるには?- 在り方

心に残った印象を変えるには?- 在り方  心に残った印象が、私の現実の世界を創っています。この私の心に残った印象に気づいて、手放します。  今の苦しいことや悩みから、眼をそらさずにそれを見ます。そして、それを受け入れて見…続きを読む

信念 – 思い込みに気づいて手放します。

信念 – 思い込みに気づいて手放します。  私の中にある思い込み (信念) に気づいて手放します。自分を心から信頼すると、良くない思い込みは減っていきます。  私の中にある思い込み (信念) に気づくには、マ…続きを読む

朝、いい気分で過ごす。- 在り方

朝、いい気分で過ごす。- 在り方  ミラープロセスという、方法があります。ミラープロセスでは、外側の世界は、内面の心を映しだした世界だという前提で、その見方を学ぶ方法です。  それを使うと、現実は、ただ単に自分の心の内側…続きを読む

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